＜17：45～18：30＞

 　■メディカルチェック

     希望者には、血圧測定・血糖値測定・血管年齢測定を行いました。

 　■クイズラリー

 　　糖尿病に関するクイズラリーを行いました。

＜18：30～20：00＞

　■講演

　　【講演内容】

　糖尿病専門医である南医師は、糖尿病患者数が年々増加していること、糖尿病は血管の病気になりやすくなること、糖尿病の治療などについて講演しました。その中でも、糖尿病の食事療法を中心に説明しました。

　糖尿病の方の食事に関しては、メディアに取り上げられることも多いのですが、その情報を誤解されている方も多いそうです。そこで、誤解を招かないためにも糖尿病の食事療法の考え方を知ることが重要だと強調しました。この食品は糖尿病の方は食べない方がよい、または食べた方がよいというわけではなく、個人によって異なるため、食事療法は「食の個別化」、つまり、その人にあった食事療法を見つけることが必要とのことでした。メディアの情報はあくまで参考とし、自分で判断せず、医師や管理栄養士と相談しながら食事療法を行いましょう。

「健康寿命のために運動しよう」　

　　　リハビリテーション技術科　理学療法士　矢津田　美由起

　健康寿命を延ばすためにも運動は大切です。矢津田理学療法士と諏訪理学療法士の指導のもと「田川市健康たーんと体操」を会場のみなさんと一緒に、映像や音楽に合わせて行いました。体操するときの体の動かし方のポイントや注意することなど実践を通して学ぶことができました。

　この「田川市健康たーんと体操」は、田川地域の理学療法士・作業療法士・言語聴覚士連絡協議会が協力し考案されたもので、田川のみなさんに馴染みのある「炭坑節」に合わせて作られた「たーんと節」や座ってできる体操などがあり、無理なく、痛くなく、楽しく体操できるようになっています。

【食品表示についてのコーナー】

 

 

　０キロカロリー、カロリーオフなどの違いやジュース等の飲料に含まれる砂糖の量を角砂糖を使用し、展示しました。

【血圧測定・血糖値測定・血管年齢測定】

 

 

　血圧測定、血糖値測定、血管年齢測定を希望される方に行いました。

【クイズラリー】

 

 

　糖尿病に関するクイズを10問出題し、セミナーの最後に結果発表し、上位の方を表彰しました。