井上医師は、『新しい糖尿病治療』と題して、糖尿病治療（食事療法・運動療法・薬物療法）のうち食事療法と薬物療法について講演しました。食事療法の中でも今回は、血糖値を急激に上げてしまう“間食”について取り上げました。間食のうち飲料、菓子、果物などについてそれぞれ代表的なものを比較し、摂取後の血糖値の変動を説明しました。例えば、飲料でいうとジュースやスポーツ飲料、缶コーヒーなど差はあるものの全て血糖値が急激に上がることがわかりました。これから暑くなるにつれて、スポーツ飲料を摂取することが多くなると思いますがスポーツ飲料も血糖値を上げるため飲みすぎないようにしましょう。
薬物療法では、インクレチン関連薬・SGLT-2阻害薬など、新しい糖尿病治療薬を紹介するとともに、新しい治療薬が開発されていても、病状に合った薬を選択することが必要だと話しました。
矢津田理学療法士は、『予防しよう気軽にできる運動で』と題して運動療法について講演しました。健康寿命（健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間）を延ばすために、運動の3つの柱（①「筋トレ」と「有酸素運動」 の両方を行う②下半身（大腰筋）から鍛える③運動を一生にわたって継続する）を紹介しました。そして、矢津田理学療法士おすすめのストレッチや筋トレの方法を参加者にレクチャーしました。
今回のイブニングセミナーは、メディカルチェックを始め、食事療法、薬物療法、運動療法の講演、糖尿病チームが作成したクイズラリーや生活習慣カルタ、食物繊維が多く摂れるメニューの紹介といった多彩な内容で行いました。今後も生活習慣の改善に向けて、セミナーを継続していきます。来年も多数の参加をお待ちしています。